月经不调的膳食包括几种

　　选择合适的月经不调的膳食可以帮助大家积极的调理身体，恢复健康，那末具体的月经不调的膳食有哪些呢?以下是专家给出的专业推荐，我们详细解读1下，看看怎样才能够安全的实现医治目的。

　　月经不调的膳食：

　　1 乌豆双红汤。乌豆(黑豆)50克—100克，红花5克，红糖30克～50克。将前2味置于炖盅内，加清水适当，隔水炖至乌豆熟透，去红花，放人红糖调匀。具有滋补肝肾、活血行经、美容乌发功效。适用于血虚气滞型月经不调。

　　2、猪鳖肉。鳖(甲鱼)1只，猪瘦肉500克，黄酒适当。将活甲鱼宰杀去头、足、血，洗净放入砂锅内，加入猪瘦肉，再加水适当，先用武火煮沸，再用文火煨至烂熟。分屡次吃完，须连吃数只鳖方可有效。补气血，养冲任。适用于冲任(子宫发育不良)、气血不足之月经不调。

　　关于月经不调的膳食，我们1定要结合本身的喜好进行选择，只有选择了合适的月经不调的膳食，才能够最大限度的保证大家的安全和健康，最后建议大家医治月经不调1定要咨询相干专家。