中药能调理痛经吗 饮食调理方法有什么

　　现在的人大多数都喜欢选择西药进行治标，但是对调理身体还是中药比较好，痛经对大多数女性来讲都是让人头疼的1件大事，不知中药能调理痛经吗？饮食调理方法有甚么？

　　其实中药是可以调理痛经的，中药不但可以治病还能够对身体进行调理。痛经是可以用中药，中成药制剂调理的了，如中药乌药。元胡，之类等等。中医认为痛经是由于经络不顺畅，气血两失，气滞血瘀引发的，中医主要根据具体的病证选用相应的调经中药来调理。建议患者还是应当到医院去看看医生。

　　痛经的调理最主要的就是要公道营养，补充维生素E类食品。根据痛经不同表现的辨证需要，分别给予温通、顺气、化瘀、补虚的食品。温经散寒的食品如红糖、生姜、小茴香之类。气滞血瘀者，应吃些活血通气的食品，如芹菜、荠菜、菠菜、香葱、香菜之类。身体衰弱、气血不足者，宜吃些补气血之品，如鸡、猪肝、猪血、牛肝、核桃仁、荔枝、桂圆、大枣、山药等。

　　推拿法： 1。舒适地平躺在床上，两腿曲折，从上腹部向下推，反复5⑴0次。 2。用掌根在腹部顺时针地环摩腹部5⑴0次。 3。用食指，中指，无名指的指肚在脐周反复旋转推拿3⑸分钟，使之产生温热感。 4。从大腿内侧，脚髁骨内侧到脚骨的沿线，用手的根部及手指的指腹推拿，能消除下腹部的紧张，特别是脚髁骨内侧3指宽上的穴位，是消除痛经非常有效的穴位。