血寒型月经不调食谱

2019-09-18 15:40:45 来源:
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血寒型月经不调食谱

有很多女性都有月经不调的现象,都是由于很多原因造成的,有的是血寒型的月经不调,血寒型主要是因为宫寒,主要表现就是经常手脚会很冰凉,月经量也会比较少,血液经常会不通畅,对于这种的现象一定要好好调理患者的身体。

调理患者最好要吃的好点,加强患者身体的营养才好,对于血寒型的月经不调女性最好要喝点温经汤,还有一些对自己身体好的热茶,还有红糖水,蜂蜜水之类的,可以帮助患者活血化瘀,培元固本,调节其身体,红枣,红糖,阿胶这些还有补血的作用,对其身体是很好的,可以在平时煮汤,煮粥来喝。

当然在平时也应该要注意自己的饮食,最好主食应该选择一些小麦,小米,玉米,这些的还有豆制品,蛋白质,淀粉会比较多,还要注意多补充身体的营养,多吃一些肉类,鸡蛋,牛奶这些的营养含量会比较高,比如有猪肉,牛肉,动物内脏,鱼类的,铁含量也多,还能对贫血有帮助。

最应该吃的就是蔬菜,最好选择油菜,菠菜,芹菜,藕,菜花这些的,对身体很好,矿物质也多,一些生冷的水果就要忌吃,最好选择一些维生素多的水分多,矿物质多的水果,螃蟹那些东西最好就不要吃了,对患者身体也不是很好,饮食最好能请淡点好,不要过于辛辣的,多注意自己的身体才好。

对于血寒型的月经不调,要注意饮食,最好吃一些对身体好的,营养含量比较高的食物,但是最主要的还是要看医生,最好去看中医,用中药进行治疗会较好,能好好调理患者的身体,治标还治本,对其身体很好的。

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