多囊卵巢综合症的诊断依据

　　如果女性朋友们在平常生活中，真的想要避免多囊卵巢综合症这类疾病的产生，那末不单单是要做好对这类疾病的预防工作，还应当要了解1下对这类疾病的诊断根据，这样在怀疑自己得病的时候他能够及时的进行正确诊断，下面我们就来了解1下最多囊卵巢综合症的诊断根据吧！

　　①绝大多数产生于育龄妇女，大多是 22～ 31岁的女性朋友

　　②月经稀发过少。有的患者会出无排卵没来月经、月经过频。

　　③多毛。绝大多数患者会出现这类症状。乳周 下腹中线有 至数根长毛，唇 两臂 下肢为显著

　　④肥胖，有1/3的患者会出现体重增加的情况，但是肥胖其实不明显。

　　⑤不孕。多以原发性不孕较常见

　　⑥无需通过妇科检查即可知道。

　　多囊卵巢综合症的养生护理

　　1、环境调摄：不宜居住在湿润的环境里;在阴雨季节，要注意湿邪的侵袭。

　　2、饮食调理：少食肥甘美味，酒类也不宜多饮，且勿过饱。多吃些蔬菜、水果，特别是1些具有健脾利湿、化痰祛痰的食品，更应多食之，如白萝卜、荸荠、紫菜、海蜇、洋葱、批杷、白果、大枣、藊豆、薏苡仁、红小豆、蚕豆、包菜等。

　　3、运动锻炼：痰湿体质的多囊卵巢综合征患者，多形体肥胖，身重易倦，故应长时间坚持体育锻炼，漫步、慢跑、球类、游泳、武术、8锦、5禽戏，和各种舞蹈，都可选择。活动量应逐步增强，让疏松的皮肉逐步转变成结实、致密之肌肉。气功方面，以动桩功、保健功、长寿功为好，加强运气功法。

　　专家为我们讲授了对多囊卵巢综合症这类疾病的养生护理，对正在被这类疾病所困扰的女性朋友来讲，如果想要加快自己的康复速度的话，无妨对这些护理方法多多了解，并且将这些方法都实行到自己的生活当中，以便能够帮助自己更好地稳定进病情，加快自己的康复速度。